BENEFICIOS DE LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

Las investigaciones que se disponen y las que van surgiendo son muy concluyentes, se logra:

- Reducir el perímetro de la cintura en un 8%

- Mejorar la postura

- Aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal en un 58%

- Aumentar la fuerza de contracción del periné en un 20%

- Mejorar la vascularización y la resistencia, por un incremento de EPO

- Aumentar la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al aumentar el metabolismo hasta un 15%

- Mejorar las funciones sexuales al incrementar la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico e incrementarse la propiocepción de la zona

- Frenar y prevenir la incontinencia urinaria

FUENTE:http://www.fitnessparagentereal.com/2011/02/21/

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